フェイシャルにもボディにも嬉しい効果を発揮するハイパーナイフ。秋にも施術を受けている方は多いかと思います。
本記事では、ハイパーナイフの美肌効果または痩身効果をさらに高める秋の食材を紹介します。
くれぐれも、施術後すぐには食べないようにしましょう。
さつまいも
さつまいもにはビタミンＢ２、ビタミンＥが多く含まれています。
ビタミンＢ２は脂肪燃焼を助ける働きがあります。ビタミンＥには、血液の流れを良くする働きがあるので、代謝が上がり痩せやすい体になります。
また、さつまいもは少ない量でも満腹感があり、腹持ちも良いので食事制限にもおすすめです。
「さつまいもの皮」には、ポリフェノール成分が含まれています。抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果があります。皮も残さず食べましょう。
きのこ
きのこは低カロリーで食物繊維も豊富です。食物繊維は、糖質の吸収を穏やかにして血糖値の上昇を抑えます。
きのこの中でもβグルカンを多く含むマイタケは美容効果のUPにおすすめです。βグルカンは食物繊維の一種であり、免疫力を活性化し美肌効果が期待できます。
メラニン色素の発生を抑えるチロシナーゼ阻害物質も含まれるため、美白効果もあります。
ハイパーナイフ フェイシャルと合わせ、美肌効果をUPさせましょう。
さんま
やはり秋の食材人気NO.1のさんま。さんまには美容効果がたっぷり含まれています。
さんまに含まれている栄養素のDHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)は、血液中の中性脂肪や無駄なコレステロールを減らしてくれる働きがあります。
また、さんまのわたの部分にはレチノールという栄養が多く含まれています。レチノールには新しい細胞の形成（ターンオーバー）を促す作用があり、シミ・シワの改善に役立ちます。
「秋太り」に気をつけたい季節ですが、秋の食材には美容成分が豊富な食材が多くあります。ぜひ、ハイパーナイフと合わせてさらに美容効果を高めていきましょう。
