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痩身エステなどにはいくつか種類があります。 「どれが一番効果があるか？」というと、それは自分の体質・肉質によって変わるというのが結論です。 現在、痩身エステでは以下のような施術が行われています。 ハン ...

生理前に肌が荒れるのは 女性のサイクルとして、仕方のない面があります。 それでも、生活サイクルを工夫していく事で対策はできます。 まずは肌荒れしやすい周期を知る まず大前提として、自分の生理前の肌荒れ ...

食べた物の栄養を十分に吸収できる状態にしておくには、先ずは腸を健康に保つことが重要で、栄養が十分にいきわたることで、カラダの新陳代謝が正常に行われ、それが肌のターンオーバー作用を促進させることに繋がる ...

期待値 以下は期待値においてよくある命題なのですが、 Aボタン：100%の確率で１万円がもらえる Bボタン：50%の確率で３万円がもらえる どちらかしか押せないとしたら、どちらのボタンを押しますか？ ...

プロテインとは、直訳するとタンパク質のことを指しています。ですが、一般的に「プロテイン」というとタンパク質を主成分とした「プロテインサプリメント」を指すことが多いです。 ここでは、サプリメントとして「 ...

巷では『糖質制限で美肌にもなれる！』 みたいな情報も出ているようですが、”過剰な”糖質制限は肌には良くありません。※ダイエットにも良くないです。 「ご飯やパンのような炭水化物は一切摂らない！」「食事は ...

インスタグラムはサロン集客の強力なツールとなってきています。 そこで今回はエステサロンのインスタのフォロワーを増やす３つのポイントを紹介します。 インスタのフォロワーを増やす方法は、 たくさん写真を投 ...

例えば、仕事で責任重大なプロジェクトなどを任され、２～３日ほとんど寝れないという突発的な不眠によって「一時的に痩せる（＝やつれる）」という事例はあります。 「寝ないと痩せる！」という説まで流れましたが ...

スキニーファットという言葉をご存知でしょうか？ スキニー（skinny）=『痩せている』 ファット（fat）=『太っている』 という相反する単語を組み合わせたこの言葉の意味は「細いけど脂肪が多い人」で ...

今何かと「朝活」が話題となっています。 早起きして朝の時間を有効活用したい！と考えている人も多いかもしれません。 じつはこの朝の早起きは美容のために最適な時間で、メリットが多いことを知っていますか？ ...