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一般的に男性は1日13杯（約3リットル）、女性は1日9杯（2リットル強）の水を飲むことが推奨されています。 体重や生活習慣によって変動はありますが、最低でも1日2リットルの摂取は必須だと思ってください ...

基本：水分を摂る 起きて二日酔いになっていたら、まず水分を摂りましょう。アルコールによって軽い脱水症状になっているため。 水でも効果はあるのですが、グレープフルーツジュースやスポーツドリンクが良いと言 ...

①直ちに保湿ケアを お風呂上がりは、ものすごい速度で肌の水分が失われます。非常に乾燥しやすいので、ここできちんと保湿をしてあげないと、肌荒れやニキビの原因になってしまいます。 化粧水の善し悪しは、人に ...

Googleマイビジネス エステサロンや飲食店をGoogle検索すると上部にマップが現れます。 Googleマイビジネスに登録することで、このマップ上に自分のお店を登録することができます。 店舗検索に ...

とにかくメイクを落とす！ まずは急いでメイクを落としましょう。残ったメイクが酸化して、お肌にこびり付いています。 いつもより少し多めのクレンジングオイルで洗ってください。 ゴシゴシ洗うと、ダメージを受 ...

いきなり結論からですが 「ナイトブラでバストアップは期待できません。」 育乳とかバストアップなどの広告文字や、ナイトブラでバストが大きくなったなどという口コミに、ついつい踊らされてしまいそうになります ...

「月イチで通って最短半年で卒業！」みたいな広告もありますが、毛周期と照らし合わせて最も理想的なペースは平均２月に1回なんです。 毛質にもよりますが、脱毛は最短でも1年はかかると思ってください。 毛周期 ...

国税庁の法令により、４月１日から 店頭の値札や棚札、チラシ、カタログ、広告などにおける価格表記の、税込価格の表示「総額表示」が義務化されます。 これにより、「10,000円＋税」という価格表記が禁止と ...

痩身エステなどにはいくつか種類があります。 「どれが一番効果があるか？」というと、それは自分の体質・肉質によって変わるというのが結論です。 現在、痩身エステでは以下のような施術が行われています。 ハン ...

生理前に肌が荒れるのは 女性のサイクルとして、仕方のない面があります。 それでも、生活サイクルを工夫していく事で対策はできます。 まずは肌荒れしやすい周期を知る まず大前提として、自分の生理前の肌荒れ ...