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人間が集中できる時間は非常に短いです。 色々な諸説がありますが約15分程度と言われています。 「もっと集中できるよ！」という人もいますが、データを取ると15分を境に低下をしてしまっているのです。 例え ...

そもそも離患率ってなに？ これまで特に離患率という数字を意識していなかった先生からすると、あまり馴染みのない言葉かも知れません。 離患率とは、ざっくりいうと「来院している全体の患者さんのうち、先月来て ...

インフルエンザ予防にはビタミンD インフルエンザの予防に効果的なのは「ビタミンD」です。免疫力を高め、インフルエンザの発症を抑えてくれます。 食物としては、きのこ類や脂身の魚類に多く含まれていますが、 ...

個人サロンの集客は大変？ 個人サロンを開業した全てが必ずしも集客に悩んでいるということではありません。 お客様の数を着実に伸ばし、予約がリピート客のみで一杯になり、新しいお客様を断っているような個人サ ...

加齢による肌の衰え ある年齢を過ぎると顕著に出てくる加齢によるシワやたるみ、毛穴の開きなどですが、美容整形に頼ることなく化粧品で何とかしようとしている人の方が多いと思います。 エステや整形は一回の金額 ...

顔のたるみとは、女性のお肌の悩みの中でも、特に気になる方が多い症状です。 お肌の悩みとして、ニキビ、毛穴の目立ち、シミ、シワ、日焼け、肌荒れなどもありますが「たるみ」は特に悩む方が多く、加齢と共に誰も ...

世の中にダイエット方法は数あれど、どれが自分に合うかはわかりません。 体力を失くして倒れてしまっては元も子もありません。 お鍋ダイエット そこで考えたのがお鍋です。 ちょうど冬に入ったところというのも ...

仕事が忙しく運動をする時間が無かったので「炭水化物抜きダイエット」をしました。 白米やパンを食べずにおかずだけ食べてたらいい！ これなら楽じゃん！と、安易に考えていましたが現実は大変でした。 おかず作 ...

ラジオ波エステは、ラジオ波を体内に流すことによって熱を発生させ、皮下脂肪（セルライト）を溶かしたり、リンパの流れを良くしたりする施術です。 体内の温度が上がるため、代謝も上がり、施術を受けている最中だ ...

睡眠と仕事 しっかりとした睡眠を取ることは、仕事の生産性を上げていきます。 逆に、睡眠不足が続けば、「新しい語彙を覚えられない」「アイデアが思い浮かばない」「小さなミスが多発」などを誘発し、仕事の生産 ...