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インフルエンザの予防接種 インフルエンザの予防接種は、冬季に流行するこの感染症から身を守るために重要な手段です。しかし、予防接種後にはいくつかの注意点があります。 その中でも今回は、「インフルエンザ予 ...

風邪の予防といえばマスクです。これからの季節、予防のためにと満員電車でマスクをつけている人もチラホラあらわれます。 しかし、風邪のウイルスはマスクの網目より小さいので、マスクは風邪予防にはなりません。 ...

夏に限らず、冬も紫外線は降り注いでいるので「日焼け」を起こしてしまいます。 温度の下がる冬は、ついつい紫外線対策を怠りがちになるので「家に帰って鏡を見たらびっくり！」なんてこともあります。 日焼けはシ ...

むくみ体質 女性の方には冷え性の方が圧倒的に多く、加えて「仕事で長時間デスクなどに座っている」「立ち仕事などでずっと立ちっぱなし」のような方ですと、下半身などにむくみが発生しやすくなります。 また、女 ...

ハイパーシェイプ ハイパーシェイプは強力な吸引とローラーによってセルライトケアを行う痩身マシンです。 ハイパーナイフの姉妹機種で、組み合わせると痩身効果は倍増します。 最近ではハイパーシェイプを受けら ...

夜6時以降に何も食べないダイエットは、長く人気を集めているダイエット方法の一つです。多くの人がこの方法で体重を減らし、健康的な体を手に入れています。では、なぜ夜6時以降に何も食べないことがダイエットに ...

エステサロン経営において、売上を上げる最も理想的な手法は「値上げ」 同時に、最もハードルが高いと考えられている手法です。 値上げへの誤解 値上げをする際、よくありがちな誤解の一つが、既存のお客様に対す ...

ダイエットを行う際、多くの人がリバウンドを心配します。しかし、長期的なダイエットを行うことで、リバウンドのリスクを低くすることができるという体験談をご紹介します。 この記事では、私の経験を通じて得た知 ...

日曜日だけ食事を抜くというプチ断食を行いました。 果たしてこのプチ断食でもダイエット効果はあるのか？ ２ヶ月で-5kg 「１日だけのプチ断食」と言っても食事を抜くのはお腹が空いて大変でしたが、慣れてく ...

イベント参加はコスプレの一つの目標になります。 コスプレイベント以外にもコスプレで参加できるイベントは多くあります。以下、大まかなイベントの種類をご紹介します。 コスプレイベント コスプレをすることを ...