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食事の回数を増やすことでダイエット効果を得られることがあります。 理由は以下 ①体脂肪蓄積の抑制 空腹の状態で食事を一気にすると、体内の血糖値が急激に上昇します。 血糖値が急上昇するとインスリンの分泌 ...

原因① 肌の乾燥 乾燥はお肌の大敵、ほうれい線も目立ちやすくなります。 肌が乾燥するとバリア機能も低下し、外的刺激からも弱くなります。 日ごろからの保湿ケアが最も大切です。 乾燥の原因は、以下の３つが ...

食品のヨーグルトがパックになるという手軽さも人気の理由のヨーグルトパック。 その美容効果と作り方、やり方を紹介します。 ヨーグルトパックの効果 ヨーグルトに含まれている乳酸はAHAといって、ゆるやかな ...

乾燥しているからこそ、より保湿が重要になってくるアトピー肌。 しかし、市販の化粧水は成分がはっきりわからなかったり、あるいは、刺激が強すぎるものが多くなっています。そんなアトピーにお悩みの方のために、 ...

いろんな化粧品や美容液がでまわってきているので「良いと言われることを全部やる！」という人もいます。 そこでヒットしたのが「肌断食をすると美肌になる！」という話です。 実際に流行した肌断食の意味としては ...

表題について最適な季節をいうなら『冬』です。 １年の中で紫外線量が最も低い季節、肌にダメージを負いにくい時期です。 ただ脱毛はいつ始めても良いです。 脱毛は１年通うもの サロンにしても、クリニックにし ...

女性は肌の露出が多くなると、気になるのはムダ毛。 カミソリで剃ったり、脱毛サロンへ行く人も多いと思いますが、自宅で簡単に処理できるアイテムの１つが脱毛クリームです。 ※「除毛クリーム」と呼ばれることも ...

結論から言うと『ゴールを決める』事です！ 一例ですが、 「痩せなきゃ！」という人と「〇〇キロ落とさなきゃ！」という人では、1ヶ月後の結果が大きく変わってきます。 そもそもゴールが見えないことには頑張り ...

寒い冬には欠かせないヒートテック。 「夜寝るときにもヒートテックが欠かせない！」という人もいますが、じつは寝るときは避けた方がいい人もいます。 もしかしたら冬の乾燥肌の原因になっているかもしれません。 ...

メソセラムの使用期限 食品に賞味期限があるのと同じように、化粧水や美容液にも使用期限が設けられています。 商品によってその期限が変わるものもあります。 ここでは美容液『メソセラム』の使用期限の目安を紹 ...