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世の中にダイエット方法は数あれど、どれが自分に合うかはわかりません。 体力を失くして倒れてしまっては元も子もありません。 お鍋ダイエット そこで考えたのがお鍋です。 ちょうど冬に入ったところというのも ...

仕事が忙しく運動をする時間が無かったので「炭水化物抜きダイエット」をしました。 白米やパンを食べずにおかずだけ食べてたらいい！ これなら楽じゃん！と、安易に考えていましたが現実は大変でした。 おかず作 ...

ラジオ波エステは、ラジオ波を体内に流すことによって熱を発生させ、皮下脂肪（セルライト）を溶かしたり、リンパの流れを良くしたりする施術です。 体内の温度が上がるため、代謝も上がり、施術を受けている最中だ ...

睡眠と仕事 しっかりとした睡眠を取ることは、仕事の生産性を上げていきます。 逆に、睡眠不足が続けば、「新しい語彙を覚えられない」「アイデアが思い浮かばない」「小さなミスが多発」などを誘発し、仕事の生産 ...

エステサロンのWEB集客のためには、検索エンジンの特性を把握することが大切です。 検索エンジンで検索するキーワードには、そのまま検索する人の要求が反映されます。 例えば、「エステサロン　原宿」のキーワ ...

自分のサロンを知ってもらうための宣伝活動として、新規オープンしたら必ずやっていただきたいのは「地域の人への挨拶回り」です。 挨拶の徹底 地域密着で経営するサロン様の多くは、オープン時に近隣住民へのご挨 ...

器具・備品の耐用年数 美容やエステ施術のために利用されるエステ機器も、他の製品と同様に耐用年数があります。 実際には長く使えるものでも、会計上は減価償却といい、その物品の価値が年を重ねるごとに下がって ...

運動はあまり好きじゃないのでウォーキングをしようと思い、ついでにモチベーションアップのためにポケモンGOもしながら歩いています。 今だに人気 「さすがに時代遅れじゃね！？」 などと言われますが全然そん ...

注目されている痩身施術 現在エステサロンや美容クリニックでの痩身施術は非常に注目を集めています。テレビや雑誌などで紹介されているダイエット方法を試しても効果が出ない人が、エステサロンや美容クリニックに ...

ハイパーナイフ こちらは痩身エステで最も人気のマシン。 高周波の熱によって脂肪やセルライトを溶かし、サイズダウンを実現する痩身マシンです。１回でも効果が出るということで、痩身エステメニューのトップに君 ...