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岩盤浴の説明などを聞いていると「サウナと何が違うのか」と疑問に思いませんか？ よくある質問なので、ここでその疑問を解消しておきましょう。 サウナ サウナとは、蒸し風呂のことで、だいたい80～100℃の ...

セルライトは、自覚しない内にどんどん進行してしまうばかりか、一度できると解消するのが難しいといわれている厄介なもので、その進行の度合いによってレベル分けもされています。 ただの皮下脂肪と思っていても、 ...

今、美容・健康業界では「糖化」というキーワードが話題になっています。 糖化とは？ 身体の中のタンパク質が余分な糖が結びつき、AGEs（糖化最終生成物）という老化物質が生成される反応を糖化といいます。 ...

サイズダウン 「体重を落としたい！」のはもちろんですが「スタイルを良くしたい」という目的でダイエットをする人も多いと思います。 特に産後は骨盤が広がり、ヒップ・ウエストが大きくなってしまい、さらには妊 ...

動かさない筋肉や弱った筋肉には疲れがたまりやすく、その疲れが引き金となって肩こりを引き起こします。 そのメカニズムを観察してみると、肩こりを起こすサイクルがあります。段階ごとに追っていきましょう。 ① ...

肩こりの三大要因 肩こりになるかならないかは、ひとりひとりの生活習慣や生活環境が大きく関わっていると考えられます。生活の中で肩こりを引き起こす要因は 悪い姿勢 運動不足 精神的ストレス が、ベスト３に ...

今回は、四十肩・五十肩の症状を和らげるための新しい美容機器「リリースカッター」についてご紹介します。 リリースカッターは、独自開発の４D電流技術「ECMS」を利用して、深部の筋膜まで素早く正確にアプロ ...

カラダの硬い人が前屈・長座前屈を行っていくと、どこかで筋がピンと張り、痛くてそれ以上曲げられなくなります。 他にも柔軟運動はありますが、筋がピンと突っ張る原因のほとんどは「筋膜の凝り」です。 筋膜の成 ...

異所性脂肪 体重が増えるということは、皮下脂肪がたまっていくということなので、ぷっくりした体つきになっていきます。 ですが、体重が増えたのに太ったように見えない人もいます。このような人は、確実に異所性 ...

世の中には「ダイエットのプロ」すなわち体重のコントロールを仕事にしている方はいます。 例えば、ボクサーや騎手のように体重によって競技に影響が及ぶような職業です。 このような職業の方たちは、公平な勝負を ...