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一日の中で、肌が最も潤うタイミングは、お風呂場の中です。 密封された空間に水蒸気がこもるので、湿度は100%（露天）状態です。当然ながら、私たちの肌も、最も潤った状態になっています。 風呂場の中で乾燥 ...

ARとは「Augmented Reality」の略で、一般的に「拡張現実」と訳されます。 実在する風景にバーチャルの視覚情報を重ねて表示することで、目の前にある世界を「仮想的に拡張する」というものです ...

カラダの引き締め ダイエットで最終的に大切なのは「引き締まった体型」を作ることです。 もちろん、体重を落とすことが第一条件ではありますが、ダイエットによって本当に手に入れたいものは「体重の落ちたカラダ ...

誰しもがなりたい小顔美人 毎日たった数分のマッサージを行うだけでも近づくことができるのです。 が、しかし！！ 間違ったマッサージをしてしまうと、シミや吹き出物などの肌トラブルに繋がってしまいます。 本 ...

美肌のための適性湿度は65～75％ 冬は1年でもっとも肌のトラブルが起こりやすい時期です。きちんとケアしているつもりでもカサカサに乾燥したり、くすみや目の下のクマが目立ったりする人が急増します。 みず ...

皮脂分泌により肌が潤って見えても、肌の内側は乾燥しているインナードライ肌。 保湿ケアを怠ると、肌がカサカサに乾燥してしまい、元の潤い肌に戻すのは意外に難しいのが現状です。 インナードライ肌とは？ 肌の ...

できるだけカロリーの低いものを！ できるだけ糖質オフのものを！ カロリーに気を使っているのに、いまいちダイエットの成果を得られない！ このような方は、気づかないうちに「太る成分」を食べてしまっている可 ...

季節を問わず体が冷えがちで、特に冬になると冷えを強く感じる……といった悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。 もしかしたら「甘い物の食べ過ぎ」が冷えの原因のひとつになっているかもしれません。 ...

この１年話題になり、世相を反映した「食」を選ぶ「今年の一皿」が発表され、低脂肪・高タンパクで人気となった鶏むね肉料理が選ばれました。 「今年の一皿」は、飲食店情報の調査会社 ぐるなび総研がインターネッ ...

甘酒はダイエットに不向き？ 実は甘酒は酒粕から作るものと米こうじから作るものの2種類があります。 酒粕から作るタイプの甘酒はアルコールが含まれ、砂糖が入ってることが多いのが特徴で、ダイエット中の人には ...