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ダイエット＝体重を落とす？ 目指せ！40kg代！！　１週間で２kg減！！！ 痩せるためにダイエットをしている人は多いと思います。 しかし、「体重を落とす」ことを目的にするダイエットと「スタイルを良くす ...

いよいよ本格的に寒くなってきましたね。この時期の女性の悩みといえば「冷え」。 冷えは体から健康や美しさを奪い、不調をもたらす大敵です。ある企業の調査によると、現代女性はなんと8割が冷え症を自覚している ...

運動をすると水分だけでなく塩分（ミネラル）の補給も推奨されています。ミネラルは人間の必須栄養素です。じつはミネラルが不足すると意外な身体トラブルに繋がります。 ミネラル不足 実はミネラルが不足すると「 ...

分子の摩擦熱 体の温度は熱が発生することで高くなります。 そしてこの熱を生み出しているのは、分子の運動による摩擦熱です。例えば、指などを机に擦り続けると熱くなります。これは指先の分子と机表面の分子間の ...

ダイエットの基本は、摂取エネルギーより消費エネルギーを多くすることです。 この消費エネルギーのうちの70%を占めるのが「基礎代謝」です。 基礎代謝とは 心臓の鼓動・呼吸・血液の循環。人が生きていくため ...

ガムを噛む 同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで満腹感が早くやってきます。 噛む回数が多ければ多いほど満腹中枢が刺激されるので、満腹感を感じるやすくなるんですね。 間食をしたくなった時は、 ...

ダイエットの基本でもある運動 運動慣れしている人には縁のない話ですが、日頃から運動をしない人は、いざ運動を始めると次の日には必ずといっていいほど筋肉痛が伴いますよね。 基本は温める ウォーキングや水泳 ...

ターンオーバーが促進され肌がきれいになったり、代謝が上がり痩せやすくなったり。 睡眠と美容には大きな関係があることは多くの研究から実証されています。   今回は、良質な睡眠をとるためにのポイ ...

ハイパーナイフ専用クリーム ハイパーナイフの専用クリームは、伸びが良く施術との相性が良いのが特長です。また、効果的に痩せる為に、SEPIC社（フランス）の特許成分であるアジポスリムが配合されており、脂 ...

体を温める「ヒートマット」 温熱マットに包まることで、身体を芯から温め、発汗トリートメントの作用を促進します。 水分とミネラルが成分の汗腺から出る汗と違い、体を温めて毛穴の皮脂線から出てくる汗は、毒素 ...