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+medi 管理栄養士さんがメニューを監修している+mediでは、体に優しいお弁当やスイーツを販売しています。 特にスイーツはダイエット中でも安心して食べることができるのでおすすめです。今話題のチアシ ...

セルライト 代謝が低下し血液の循環が悪くなってくると、脂肪の周りに老廃物が溜まり、セルライトを形成してしまいます。     運動・食事制限だけでは難しい「脚やせ」 セルライトは非常 ...

コラーゲン 真皮はコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸という3つの成分で構成されており、 コラーゲンやエラスチンで作られた網状構造の隙間をヒアルロン酸が埋めています。 この真皮は肌の弾力を保ち、表皮を ...

便秘と貧血 便秘が続いて便が腸内に長く停まると、体と心にさまざまな悪い影響が出てきます。 実は便秘が貧血を引き起こしたり、逆に、貧血が便秘を引き起こしたりという関係性があるのをご存じですか。 &nbs ...

最近話題のケイ素サプリメンとですが、人間の体にとってケイ素はどのように必要なのでしょうか？ケイ素の役割について見ていきましょう。   ・ケイ素は人の体でどんな役割をしているの？ 体の組織同士 ...

アンチエイジングとメンタル 高齢化社会において注目を集めるアンチエイジングの取り組みは、様々な形式で実施されています。 特に最近では、メンタル面からアンチエイジングを図る方法が模索されるようになり、心 ...

皆さんはコラーゲンが美肌効果にとてもいいということはご存知かも知れませんが、実はコラーゲンよりも美肌効果のある即効性のものが存在します。 それは生コラーゲンです。   生コラーゲンとは 生コ ...

脳を鍛える ダイエットの天敵である脂肪の蓄積は脳の命令によるものです。脳は様々な複雑な情報を処理していまのあなたの体を作っています。 脳を鍛えるか鍛えないかで、私達の体に大きく影響を及ぼすのです。今回 ...

早い人はこの時期から「花粉症」がつらいという人も多いと思います。 長い人は4月頃迄続く人もいるみたいですね。 反応する花粉によっても違いますが、3月が一番ピークではないでしょうか。 また薬を飲んでいる ...