ハイパーナイフは高周波の温めとマッサージにより脂肪を溶かしていく痩身機器です。溶けた脂肪は、代謝や運動によって燃焼されます。
よって、ハイパーナイフによる痩身効果を最大限に発揮するためには、溶かした脂肪をいかに効率良く燃焼させるかが大事になります。
本記事では、この痩身効果をさらに高めることができる食べ物について考察します。
クエン酸回路
脂肪燃焼を行うのはクエン酸回路です。細胞の中にあるこの回路は脂肪を取り込み、エネルギーを作り出しています。
じつは、脂肪を燃焼できるのはこのクエン酸回路だけなのです。
ビタミンB群
このクエン酸回路によるエネルギー生成を助けるのがビタミンB群です。ビタミンB群が不足すると、クエン酸回路がうまく回らず、脂肪の燃焼効率が落ちてしまいます。
ハイパーナイフによる痩身効果を高めるためにも、ビタミンB群を含んだ食品を積極的に食べることをおすすめします。
ビタミンB群を含む食品
豚肉、ヒレ肉 ・・・ビタミンB1
レバー ・・・ビタミンB2
豆類、ナッツ ・・・ビタミンB3
枝豆 ・・・ビタミンB9
上記の食品にはビタミンB群が豊富に含まれます。
また、緑茶などに含まれるカテキンにも脂肪燃焼効果があると言われています。
注意
クエン酸回路のエネルギーの生成は代謝・運動によって始まります。ビタミンB群を十分に取っても、自動的に痩せていくわけではないので気をつけましょう。
