①直前に甘い物を食べない/飲まない
痩身エステは高周波によって脂肪燃焼を促す施術です。
ところが、甘いものを食べて血糖値が上がると人間のカラダは「脂肪を蓄積するモード」に切り替わってしまいます。
特に「甘いスイーツ」や「甘いドリンク」は、糖をダイレクトに吸収してしまうので、脂肪の燃焼効率を下げてしまいます。
絶食する必要はありませんが、施術前は できるだけ糖質の低いものを摂るよう心がけてください。
②睡眠不足で当日を迎えない
痩身エステは温かくて気持ち良い施術なので、施術中に眠くなる方もいらっしゃいます。
この「眠る」時というのは、エネルギーの消費を抑えるようにスイッチを切り替えていくものです。
寝てしまっても良いのですが ”どちらかといえば” 寝ていない方が代謝が上がりやすいです。
睡眠不足で当日を迎えないよう、夜更かしには注意してください。
③水分はしっかりとる
カラダの代謝は、血液やリンパの巡りによって生み出されていきます。
痩身エステで代謝を上げていくためには、水分は不可欠。脂肪の燃焼・デトックスにも使われます。
体内が乾燥気味にならないよう、事前に水分はしっかり取っておきましょう。
「唇が乾燥しているかどうか？」は水分不足の目安です。
④「認定証」をご確認ください
少しズレますが、痩身エステで扱うマシンの中には偽物が増えています。
正規導入店様には『認定証』をお渡ししています。
心当たりがある場合は、ご確認ください。
まとめ
痩身エステの効果を落とさないためにも、ぜひ心がけてください。
また、①〜③はどれも日頃から注意していただけると、施術効果だけでなく生活習慣としても美容に良いことだらけです。
ぜひ一石二鳥で、痩身エステの効果も高めていきましょう。
