筋膜リリースは、凝り固まった結果癒着してしまった筋膜をはがすために行います。
元々はコリによる痛みを改善するためのものでしたが、筋膜をはがすことによって美肌効果が得られるということが分かりました。
１．血流改善
筋膜が癒着していると筋肉の動きまで制限されてしまい、全身の血の巡りが悪くなってしまうのです。
血行不良に陥いると、肌細胞に酸素や栄養素が届きにくくなったり、ターンオーバーの周期が乱れてしまい肌トラブルを起こしやすくなります。
逆に、全身の血行が良くなればコリが解消されるだけでなく、老廃物を体外へ排出しやすくなったり、ターンオーバーを正常化させたりすることが可能に。
アンチエイジングにおいて血行改善は避けては通れない道です。
２．内臓機能の回復
内臓機能が肌に大きな影響を与えてしまいます。
例えば、消化器官を覆っている腹膜と腰の筋膜が癒着を起こしていた場合、腰痛になりやすいだけでなく腸の蠕動運動がやりにくくなってしまうため便秘に陥りやすいです。
便秘になると腸内にいつまでも便が溜まっている状態になるため、悪玉菌が便の腐敗を進行させてしまいます。
その時に有害物質まで発生させてしまうのです。体は有害物質を排出しようとしますが、腸が動かないため仕方なく血液で移動させ、毛穴などから放出しようとします。
毛穴から有害物質を放出させようとすると、詰まってニキビや吹き出物になってしまったり、有害物質が栄養素と一緒に肌細胞に取り込まれることでターンオーバーが乱れてしまいくすみにつながったりと、肌にとって様々な悪影響を及ぼしてしまうことにもつながります。
もし便秘気味で腰痛も気になるといったケースが見られた場合は、腰周辺の筋膜リリースを行うと良いでしょう。
腰痛と便秘、そして肌荒れがまとめて改善される可能性があります。
３．自律神経が整う
自律神経は精神的に不安を抱えていたり、ストレスを感じていたりすると乱れやすくなってしまいます。
自律神経が乱れてしまうと体にとっても悪影響を及ぼしてしまうでしょう。
自律神経が乱れて常に交感神経が優位に立っている状態だと、血管が常に狭窄されており血行不良に陥ってしまうことがあります。
血行不良は1つ目の理由でもご紹介したように、肌にとって良い環境だとは言えません。
精神的にストレスをそこまで感じていなくても、コリによる痛みで強いストレスを生み出している可能性もあるので、自律神経を整えて血行不良に陥らないようにするためにも、筋膜リリースを行うべきなのです。
ハイパーノンFクリームで筋膜リリース
筋膜リリースにおすすめなのは『ハイパーノンFクリーム』です。
塗布した部位からイオン化ミネラルが筋膜に浸透し、固まった筋膜をほぐしていきます。
ハイパーノンFクリームを塗ってマッサージするだけで、自分で簡単に筋膜リリースを行うことができます。
痩身成分も含まれているので、ダイエットやボディメイキングにも活用できます。
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