ダイエットはとても奥ゆかしい
辛いダイエットを続けてきて、やっと目標体重をクリアしたというのに・・。
理想的な体型になっていなかったりする。これほど虚しいことはありません。
なんでしょう、「体重減少に成功したものの、ダイエットに失敗した」みたいなそんな感じですよね。やはり、キレイな体型を手に入れようと思えば、それに見合ったトレーニングや食事管理を取り入れなければなりません。
それを素人が個人で実践するのは非常に困難なことです。パーソナルトレーニングはそのあたりの問題点を見事に解消してくれます。
時間は限られている
ただし、パーソナルトレーニングは限られた時間しかありません。当たり前のことですが、永久に指導を仰ぐことはできないのです。
それも可能といえば可能なのですが、その場合それ相応の出費が必要になるので、経済的ではありません。
ですので、パーソナルトレーニングを利用する際には、限られた時間でできうる限りのことを学ぶという、ポジティブな姿勢・意欲が重要になってくるといえるでしょう。
そうすれば、期間終了後も理想的な体型をキープすることができます。
終了後も体型を維持するために
特に、食事面でのアドバイスはノートにメモを取るなどして、自分なりに記録しておいたほうがいいでしょう。
トレーニングそのものは、期間中にしっかりと体に叩き込まれるので、よっぽどのことがない限り忘れるようなことはありません。
一方で、食事面でのアドバイスは、どうしても忘れやすいものです。トレーニングと違って体に叩き込まれるようなことはありませんからね。
ですので、パーソナルトレーニングを利用する際には、食事面でのアドバイスに特に注意を払いたいものです。
ハイパーナイフ
トレーニング・食事制限だけでは、セルライトを分解するのに時間がかかってしまう ケースがあります。ハイパーナイフで分解した脂肪を血中に流すことにより、トレーニングによる脂肪燃焼をさらに促します。
トレーニングとハイパーナイフで、 理想のボディメイクを最短で実現します。
