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皆さんは普段、運動をしていますか？ これといった運動をしていない方でも、生活の中で必ず身体は動かしているはずです。 その中で、今回注目したのが「歩く」ことです。 ウォーキングとして、しっかり時間を取っ ...

痩身エステを初めて受ける方に向けて、受ける前に準備しておくべきポイントをご紹介します。 痩身エステは最近では様々なお店で受けられるようになりましたが、初めての経験となると不安や疑問もあるかと思います。 ...

基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすのが手っ取り早いでしょう。 しかし、やみくもな筋トレによって筋肉量ばかりが増えてしまえば、筋肉による体重の増加やムキムキの腕・脚につながってしまいます。 筋肉は量より ...

痩身エステを受けているにも関わらず、効果が出ないと感じている人は少なくありません。その原因は様々ですが、適切なケアが行われていないことが一因となっていることもあります。この記事では、痩身エステの効果が ...

「化粧水や乳液、美容液を使って肌の調子を整えた後、メイクを施せば完璧！」なんて思っていませんか？ 丁寧にスキンケアをしたとしても午後にはヨレヨレ、テカテカになってしまう可能性もあります。じつはこれ、お ...

DMK（ケイ素サプリメント）は乳化作用・抗酸化作用などの効果から、美容・健康業界で大きな注目を集めています。 しっかりと効果を発揮させるためには、どのくらいのペースで飲むのがいいのでしょうか？ これは ...

ショウガの原産地は熱帯アジアで、中国では古くから漢方処方として利用されてきました。生のものを生姜(ショウキョウ)、乾燥したものを乾姜(カンキョウ)と呼んでいます。 漢方では、「ショウガは百邪を防御する ...

帝王切開と産後の体型回復について   帝王切開の手術内容と影響 帝王切開は、腹壁を切開し子宮を開いて出産する手術です。一般的には、分娩が困難な場合や母体や胎児の健康に影響がある場合に行われま ...

50代後半以降の中間シニア世代の方はダイエットやスリミング目的というよりは、ご自身のカラダの「定期的なメンテナンス」のために、高周波エステを受けています。 アンチエイジング 人間の体は加齢と共に新陳代 ...

隠れ冷え性とは 隠れ冷え性とは、体温は低くないが内臓が冷えている状態を指します。 現代の女性に多く見られるこの症状は、内臓の機能低下や免疫力の低下、生理痛や不妊の原因にも繋がることがあります。 さらに ...