痩身エステなどにはいくつか種類があります。
「どれが一番効果があるか？」というと、それは自分の体質・肉質によって変わるというのが結論です。
現在、痩身エステでは以下のような施術が行われています。
ハンドマッサージ
セラピストが、さまざまな手技を用いて痩身へ導いてくれます。効果を実感できる理由は、マッサージにより血行と老廃物の排出を促進してむくみを解消できるからです。リラックス効果を得られる点も魅力です。
柔らかい肉質、引き締めを目的にしたい人には効果があります。
ラジオ波
ラジオ波（高周波）の熱によって脂肪を温めていく痩身施術です。
痛みがなくポカポカと温まる施術なので、人気が高い痩身エステです。
セルライトのある人や、硬い肉質の人におすすめです。
セルライトケア
通常は吸引マシンなどを利用し、セルライトを潰していきます。
ハンドマッサージで行うところもあります。
セルライトの解消に特化しています。強力な痩身エステですが、けっこう痛みが伴うので、初心者の人はまずはラジオ波などがセルライトを柔らかくするのがオススメです。
キャビテーション
圧力差により液体の中に気泡が発生・消滅する現象を利用して、脂肪に働きかける痩身エステをキャビテーションといいます。脂肪を刺激し縮小させる効果があるので、リバウンドしづらい特徴があります。
ただし、硬い肉質やセルライトには効果が出にくいです。
柔らかい肉質、ほぐれたセルライトなどには大きな効果があります。
EMS
EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気的筋肉刺激という意味になります。その名の通り、電気で筋肉を刺激して筋肉量と基礎代謝量を増やし、引き締まった身体を目指す痩身エステです。他のメニューと組み合わせることで高い効果を期待できます。
ある程度体重が落ちてきた人が、リバウンドの防止やボディラインの引き締めを目的にするのがオススメです。
まとめ：継続的に受ける事がおすすめ
痩身エステにはいろいろな種類があるので、自分に合ったものを見つけましょう。
多くの痩身サロンさんでは、最初の来店でカウンセリングを行います。（今は事前にオンラインで行ってくれるところもあります。）
カウンセリングの結果から、自分の体質にあった一番良いメニューを紹介してくれます。サロンの雰囲気の好みとかもあるので、いくつか体験で行ってみると良いでしょう。
また、痩身エステは継続して受ける事で、体質改善に効果が出てきます。
全身の血流が改善され、代謝が上がっていくので徐々に痩せやすく太りにくい体質になっていきます。
【PR】ハイパーナイフEX登場
痩身マシンとしては有名な『ハイパーナイフ』
その上位機種『ハイパーナイフEX』が登場しました。
ラジオ波痩身に分類されますが、部分痩せや深部加温による代謝改善までカバーできる万能マシンです。
ぜひ試してみてください。
